De ce acest workshop?

Pentru că anxietatea ne afectează este prezentă din ce în ce mai frecvent în viața noastră și dacă noi nu vom avea grijă de noi, nimeni altcineva nu o va putea face în locul nostru.

Cui se adresează?

Oricărei persoane care a experimentat sau experimentează anxietate, cum ar fi situații legate de birou, copii, familie. Workshop-ul se adresează tuturor persoanelor care au împlinit vârsta de 18 ani.

Care vor fi beneficiile tale?

• Vei primi informațiile necesare referitoare la ce înseamnă anxietatea, cum să o recunoști și cum apare
• Care sunt semnele timpurii ale anxietății și cauzele acesteia
• Care este rolul anxietății în viața noastră și cum o menținem la un nivel care să se încadreze în limite sănătoase
• Vei învăța despre „Copilul Anxios” și care sunt metodele de reglare
• Cum ajută stabilirea unor limite sănătoase, asertivitatea și gestionarea cererilor în reducerea anxietății
• „Kitul” de gestionare al anxietății-care va conține mai multe tehnici de reducere a anxietății
• Cum poate influența anxietatea starea generală de sănătate
• Cum recunoaștem și gestionăm un atac de panică

Cum se va desfășura?

Întâlnirile vor fi online, timp de 8 săptămâni, in zilele de joi, începând cu ora 18.00 ora României.

Data de începere: Joi 08.10.2026

Frecvența întâlnirilor: o dată pe săptămână, în zile de joi.

Datele întâlnirilor:

Dacă ești curios și vrei să vezi cum se vor desfășura lucrurile te invităm la o scurta prezentare care va avea loc online, în data de 28 mai, 2026, ora 18.00.  Ne poți contacta pentru înscriere la adresa de e-mail: alexandrasimonamaftei@outlook.com.

Durata ședințelor: ședințele vor dura 2 ore, între orele 18:00 și 20:00 și vor avea loc in zilele de joi.

Prețul ședințelor: 1.000lei/participant/pachetul de 8 ședințe (16 ore).

Pentru înregistrarea înainte de data de 15 iunie (cel târziu), vei primi o reducere de 10%.

Înscrierea și admiterea în grup: pentru înscriere vă rugăm să o contactați telefonic sau prin  e-mail pe Alexandra:

Alexandra Maftei: tel +4 0766 440 121, alexandrasimonamaftei@outlook.com

Admiterea în grup se va face în urma unei ședințe preliminare de 30 minute, gratuite. Ședința are drept scop să determine dacă programul iți este util.

Despre noi:

Alexandra Maftei:                                                                                                         

• Psihoterapeut specialist cu drept de libera practica în analiza tranzacțională, atestat de Colegiul Psihologilor din Romania,

• Certificat internațional în Analiză Tranzacțională – International Transactional Analysis Association, European Association for Transactional Analysis – specialitatea Psihoterapie,

• Supervizor și trainer acreditat în România (Colegiul Psihologilor) și internațional (International Transactional Analysis Association, European Association for Transactional Analysis) – PTSTA-(P)

• Licențiată în psihologie
•  
• Master în psihologie clinică și intervenție psihologică

Florența Țurlea:                                                                                

• Psihoterapeut cu drept de libera practica în analiza tranzacțională, atestat de Colegiul Psihologilor din Romania,

• Certificat internațional în Analiză Tranzacțională, specialitatea Psihoterapie,

• Supervizor și trainer acreditat internațional (International Transactional Analysis Association, European Association for Transactional Analysis)

• Licențiată in psihologie
•  
• Master în psihanaliză